Um vídeo do grande mestre Waldemar Guimaraes com sua atleta Fernanda Carvalho, dando altas dicas sobre a execução correta do exercício de extensão de pernas.
Parece simples, mas atentem ao detalhe da explicação da Fernanda, no que se refere ao trabalho de INTENSIDADE MÁXIMA do movimento, (by Waldemar Guimaraes), começando com o trabalho sub-máximo. Esta é a diferença, quem consegue entender já minimiza o tempo e maximiza o resultado.
Parece simples, mas atentem ao detalhe da explicação da Fernanda, no que se refere ao trabalho de INTENSIDADE MÁXIMA do movimento, (by Waldemar Guimaraes), começando com o trabalho sub-máximo. Esta é a diferença, quem consegue entender já minimiza o tempo e maximiza o resultado.
Curtam aí:
Nenhum comentário:
Postar um comentário